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雞肉大概是目前我能葷食的其一了，其二是豬肉，但我的中醫生問我現在禽流感那麼嚴重你還敢吃雞肉喔？

想想，因為我有主婦聯盟幫我把關，我可以安心的透過主婦聯盟共同購買取得很多安心的食材。

而且上網選購後物流送到家來，真是方便我這個三子媽媽。

這道菜很簡單又下飯，朋友難得來做客實在不好意思讓她一起吃素。

還好這道菜好友很是喜歡，說味道好也不油膩，沒有油煙！厲害。

食材：
蔥3-5根
蒜頭3個
主婦聯盟白白肉雞翅12隻（取兩節）
調味料：油2大匙鹽1大匙冰糖1茶匙醬油3大匙蕃茄醬1大匙,水30g

做法：1.主鍋大蒜3顆3秒/速度5
2.主鍋入蔥白及油2匙2分/Varoma/0.5
3.入雞翅炒5分/varoma/0.5
4.入調味料12分/Varoma/1（最後1分入蔥綠）
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